График магнитных бурь в мае 2025

Сильные магнитные бури в мае прогнозируются на 2, 5, 6 и 7-е числа. Уровень бури в эти дни достигнет шести баллов.

Возмущённым магнитное поле земли будет 1, 8, 10, 18, 19, 20 и 21-го числа. В эти дни сила магнитных бурь будет колебаться от четырёх до пяти баллов.

В больших городах магнитные бури могут переноситься людьми тяжелее по нескольким причинам.

Во-первых, здесь выше уровень электромагнитного загрязнения от множества электроприборов, линий электропередачи и других источников, что в сочетании с магнитными бурями создаёт дополнительную нагрузку на организм.

Во-вторых, жители мегаполисов часто испытывают стресс, недосыпают, имеют не самый здоровый образ жизни, что снижает их адаптивные возможности и делает более чувствительными к внешним воздействиям, включая геомагнитные колебания.

В-третьих, в больших городах концентрация людей выше, что может создавать «эффект коллективной метеочувствительности» — когда общее настроение и самочувствие влияет на каждого отдельного человека.

Во время сильных магнитных бурь, чтобы не усугубить своё состояние, не рекомендуется:

• употреблять алкоголь и курить;
• перегружать себя физически и эмоционально;
• управлять автомобилем на дальние расстояния;
• принимать важные решения, требующие высокой концентрации;
• вступать в конфликты и споры.

Советы, которые помогут вам минимизировать влияние магнитных бурь.

• Пейте больше воды: обезвоживание усугубляет симптомы.
• Соблюдайте режим сна: полноценный отдых крайне важен.
• Правильно питайтесь: откажитесь от жирной, тяжёлой пищи.
• Ограничьте употребление кофе и крепкого чая: они возбуждают нервную систему.
• Проводите больше времени на свежем воздухе: прогулки помогут снять напряжение.
• Принимайте контрастный душ: он улучшает кровообращение.
• Занимайтесь лёгкой физической активностью: растяжкой, йогой, плаванием.
• Слушайте спокойную музыку: это поможет расслабиться.
• Проконсультируйтесь с врачом: он может назначить препараты для облегчения симптомов.
• Следите за прогнозом магнитных бурь: это позволит вам быть подготовленными.

Людям, страдающим хроническими заболеваниями, следует уделить особое внимание контролю за своим состоянием и иметь под рукой необходимые лекарства, назначенные врачом. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность также способствуют поддержанию общего тонуса организма и снижению восприимчивости к геомагнитным колебаниям.

Важно помнить, что соблюдение этих рекомендаций поможет пережить период геошторма с минимальным дискомфортом.